床板放下的步骤如下：

1. 首先，用手按压床板的最高点，试图将其向下推压。

2. 当双手的压力超过气压杆所能承受的内压时，气压杆会开始收缩。此时，继续下压床板，直到它完全平铺在床上。

3. 在下压的过程中，需要控制好力度，当感觉到气压杆开始收缩时，要缓慢继续下压，直至床板完全平铺。

床的种类包括：

1. 罗汉床：这种床的设计独特，三面围合，与普通床不同。罗汉床起源于古代，最初是由禅床改造而成，主要采用实木材质，造型精致。

2. 平板床：平板床设计简洁，风格多样，线条流畅，是现代较为流行的床型。如果室内空间有限，可以选择不带尾板的平板床，以免显得空间过于拥挤。

3. 四柱床：四柱床带有古典韵味，表面常有复杂雕刻，装饰效果佳。现代设计的四柱床还会融入布料元素，色彩鲜艳，使四柱床看起来更加生动活泼。

4. 双人床：这是最常见的一种床型，家庭中广泛使用。双人床的标准尺寸为1.8米宽和2米长，有实木和皮质等多种材质，适合两人使用。

5. 沙发床：沙发床实用性高，既可以作为床铺，又可折叠成沙发。适合小空间家庭，可节省购买沙发的费用，且当有客人来访时，可作为招待客人的休息区。